طبق طعامك هو خط دفاعك الأول. املأه بالخضروات الملونة، والفواكه، والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة للحفاظ على مناعة قوية.

#كل_من_أجل_المناعة #نصائح_سيرفييه