احرص هذا الصيف على تناول الفواكه الطازجة والوجبات الخفيفة والإكثار من شرب الماء للحفاظ على نشاطك وترطيب جسمك. تغييرات بسيطة تعود عليك بفوائد صحية كبيرة.